Mente e Corpo

Para estar bem fisicamente, temos que estar bem psicologicamente. E toda pressão do dia a dia que exerce em torno do professor(a),se reflete em seu corpo. O professor deve estar bem para ajudar as crianças a se estruturarem. Ele é convidado a trabalhar sua saúde emocional, ética e física para que possa trabalhar o todo, isso indica o quanto é importante e indispensável cuidar da mente tanto quanto o corpo,se a mente estiver em harmonia a dedicação do professor(a),será mais bem aproveitada. Não a uma separação entre corpo e mente, nosso pensamento começa pelo nosso corpo, toda história de vida que temos em relação ao nosso corpo, interfere sobre o que pensamos, o que somos.
E uma dica importante é uma boa noite de sono.
Dormir bem é fundamental não somente para a melhorar a execução das tarefas diárias. O descanso é de suma importância para a sua saúde e o seu conforto. “O sono é uma necessidade  de recuperação essencial ligada a todos os órgãos do corpo. Funções essenciais como conservação de energia, metabolismo anabólico, amadurecimento do sistema nervoso central, consolidação da memória e secreção hormonal são desempenhadas”, explica a neurologista Andréa Bacelar, da Clínica Neurológica Dr. Carlos Bacelar, no Rio de Janeiro.

http://www.vocesabia.net/ciencia/a-importancia-de-dormir-bem/